HOOP TOKYO

フープ東京では、いろいろなレベルの生徒さんが同じ教室でレッスンを受講されます。汗を流しながら、一心に練習している姿が見られます。物事に一生懸命に取り組んで、ときにはちょっと見られたくないような姿を人前にさらす機会というのは、大人になればなるほどなかなか恵まれないものだと思います。

レッスンの間、ときには苦手な技を取り入れて、みなさんの前で披露していただくこともあります。はずかしい、あがってしまってどうしていいか分からない、そんな方もいらっしゃいますが、そんな方にこそ実はおすすめな訓練方法です。これはあがり症克服に効果的なエクスポージャー法といい、あえてあがり症が起きてしまう状況を作り、その症状が出なくなるまでその環境に身を置くことでそれを克服するという手法です。

以下、この手法をわたしたちのレッスンに取り入れたフープ東京創設者Marioのことばです。

--人はだれでも、人前でスピーチしたり表現したりするのは苦手だと思います。そういう機会がなければ、そのまま苦手意識をもって社会にでます。
あがり症といっても軽いあがり症か重度のあがり症かどうかは自分で判断できませんが、私自身、学生時代、人前に出て発表をするとき、顔が赤くなっていました。緊張で汗もでました。60％の実力しか発揮できなかったかもしれません。今でも恥ずかしいという気持ちはありますが、100％の実力が出せない方が恥ずかしいと思うようになりました。--　Mario

あがり症の方でフラフープに興味がある方でしたら是非わたしたちのレッスンであがり症を改善・克服しましょう！